小陳1米68的個子，體重65公斤多。小陳苦惱地說，不知道為什么，她就是減不下來。前兩天，小陳見到了她的大學(xué)同學(xué)小金，“她給我推薦了一種減肥藥，我當(dāng)時就有些心動了�！毙￡愓f，因為小金以前也很胖，現(xiàn)在吃藥已瘦到45公斤左右�！暗切〗鹫f，減肥藥吃了后很難受。”小陳說，小金告訴她，吃了減肥藥后，四肢無力，渾身冒汗，而且還有點(diǎn)心慌。聽到這些后，小陳又很害怕，現(xiàn)在她也不知道減肥藥到底敢不敢吃了。中鐵二十局醫(yī)院康復(fù)理療科醫(yī)生宋恩韻說，減肥藥一般都是通過促進(jìn)排泄和排出身體水分來達(dá)到瘦身的效果�；旧眢w內(nèi)的脂肪是不會減少的，反而會造成胃腸功能的紊亂，如果長期食用，還會對心肺等其他器官造成損害。因此，建議大家最好不要亂吃減肥藥。并且要正常飲食，每次吃飯到八分飽即可，再加上適當(dāng)?shù)腻憻�，身形自然會好起來的�?BR>
同時，宋恩韻還建議，夜班工作者，最好在晚上8時之前吃飯。因為上夜班最容易勞累，而勞累就會導(dǎo)致饑餓感，很多上完夜班的人都會出去吃夜宵，也容易導(dǎo)致肥胖。 |
